1.適當補充維生素,多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。
2.避免食用一些刺激性食物,如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物,如魚、蝦等海味。考慮色素沉著。
病情分析:
你好,按照你的年齡不應該出現皮膚長斑的現象,應該跟平時飲食有比較大的關系。
指導意見:
建議你平時按時休息,別熬夜,飲食規律,清淡些,別吃太多辛辣刺激和生冷油膩的食物,多吃蔬菜水果。
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