你好，像你這種情況首先考慮淋巴結腫大的可能，導致這種情況最常見的是炎癥，很多時候炎癥導致的淋巴結腫大，炎癥好轉后，腫大的淋巴結可以繼續存在，沒有痛疼及繼續增大的情況不需要治療，像你這種情況建議你多喝水，清淡飲食禁食辛辣刺激性食物，避免勞累及熬夜，再觀察一段時間看看。
      

      你好，根據你的描述這個情況考慮有可能是局部腫大的淋巴結出現的包塊，也有可能是局部囊腫，建議需要進行頸部的B超檢查，探明腫塊的性質。如果是口腔咽喉部位感染，比如牙齦炎等等淋巴結腫大的可能性比較大，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
      

      病情分析：
      這種情況有淋巴結腫大的可能性比較大，跟飲食和生活習慣有關。
      指導意見：
      忌食辛辣食物，避免熬夜勞累，避免揉擠刺激。可以做個彩超和血常規檢查一下。淋巴結可以口服抗炎治療。
      以上是對“左邊后脖子長了一個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！