情緒起伏不定，容易生氣，心情低落，該怎么調節？
女 | 15歲 2019-06-30 07:47:34
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健康咨詢描述： 這一段時間我經常感覺情緒低落，但我控制不了，我很想像以前一樣開心，但我做不到。然后我在這段時間老是猜測別人心里的想法，總覺得他們要害我，然后覺得他們做的是錯的。自己在家里面也試過莫名其妙的就發脾氣，總是很煩。甚至有一段時間我每天晚上都在大哭，然后又覺得自己現在這個樣子太頹廢就打過自己幾巴掌，然而沒什么用……有一些身邊玩得很要好的朋友來找我，我都只是想一個人靜靜，不想她們打擾我……
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