根據您所描述的臨床癥狀，從中醫角度講，有諸內必行諸外。因此建議你去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行調理，平時要注意生活規律，飲食規律，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      這個情況應該是從內養外的治療方法治療才能達到目的，
      指導意見：
      建議患者結合中醫治療方法治療，滋陰補腎，養血活血化瘀的治療方法治療，可以使用人參黃芪，當歸，白芍丹參一類藥物治療，內服外用結合，