口干舌燥的情況一般都是津液損耗的原因，宜注意多食養陰生津的食物，避免易上火的熱性飲食。平日保持口腔清潔，多飲水，有慢性咽炎可以用羅漢果，胖大海泡水喝。加強身體鍛煉，提高抵抗力。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，由于一晚上的睡眠呼吸的關系。呼吸系統和口腔會蒸發大量的水分。早晨起來會發生口干的現象，屬于正常的生理現象。建議早晨起來喝500毫升的白開水是有道理的。平時注意多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的足量的維生素，可以提高口腔黏膜的抗病能力，平時注意多喝白開水，人體每天的生理需要量大約是2500毫升左右。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況看是因為打呼嚕口呼吸引起的嘴干，首先要找打呼嚕的原因盡量去克服
      指導意見：
      夏天溫度比較高機體也會因出汗多而表現為缺水而嘴干，注意多喝水，睡覺的時候別窩著脖子避免呼嚕
      
      以上是對“每天早上起來口渴，干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！