可以口服丹參酮膠囊，外涂夫西地酸乳膏（早上一次），阿達帕林凝膠（每晚睡前涂一次）。少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。多吃綠色的蔬菜、水果，多喝水。平時要多注意休息，情緒放松。不要過度的熬夜、勞累、緊張、焦慮
      

      病情分析：
      你好，根據你目前提供的這種情況來看，你應該是進食油脂過多，分泌旺盛導致的。
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食易清淡，不要過于油膩，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，忌食辛辣食物，多喝水，不要熬夜。每天先用熱水洗臉，再用冷水沖洗，不要經常用手觸摸皮膚。慢慢會有所改善。希望我的回答能夠對你有所幫助，祝你好運！