根據您的描述，月經一直很規律，一般30天左右，上個月同房幾次體外射精，現月經來潮只有一點，體外射精前有部分精液射入陰道，有懷孕的可能性。建議早晨用晨尿化驗尿妊，或者到醫院抽血化驗血HCG排除早孕。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，如果首先排除懷孕，你沒有懷孕嗯這可能和你緊張有一定關系，所以你再觀察看看。
      指導意見：
      月經受心情環境任務等因素的影響，心情緊張也會受到很大的影響，所以你還得放松一下心情。