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平時按時吃飯,也不挑食,就是長不胖

男 | 23歲 2019-06-29 19:44:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 從小到大都是很瘦的那種,怎么吃吃什么都長不胖。請問怎么合理的增肥

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殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫院   副主任醫師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網友:12931
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2019-06-29 19:58:11 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,考慮是吸收差,建議口服健脾丸,每天三次,每次一丸,口服兩周。因為脾胃虛,就容易吸收差。建議平時多去戶外活動,運動鍛煉有助于身體健康。并且鍛煉身體,可以增加食欲的。
      

楊麗琳
楊麗琳 濟南高新區人民醫院   副主任護師 擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺,在心內科對急性左心衰,急性 幫助網友:7815
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2019-06-29 19:46:53 我要投訴

      病情分析:
      再吃不胖一方面與遺傳體質有關系,再就是可能是代謝方面或是營養吸收方面出現了問題,比如胃腸道的吸收功能差!食物進去以后沒有經過消化吸收,就排出來了!
      指導意見:
      建議在飲食上要注意營養要均衡,多吃優質高蛋白,微量元素,脂肪含量高以及各種維生素,一天可少量多餐,并且要配合每天適當運動,比如跑步,跳繩,還要保持充足的睡眠!
      

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健脾丸

健脾丸

本品健脾開胃。用于脾胃虛弱﹐脘腹脹滿﹐食少便溏。...[說明書]

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