你描述的這種情況，屬于體位變化過快引起的體位性低血壓。體位變化過快，容易導致腦部短時間內缺血缺氧，出現頭暈，頭痛。建議，平時一定注意避免體位變化幅度過大。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況也很常見，由于蹲著突然站起來，可能是由于體位的變化導致的體位性的低血壓出現頭暈，嚴重的出現昏迷
      指導意見：
      像你這種情況，最好去醫院查一下血壓以及血常規，如果沒有異常情況的話，注意在飲食上加強營養，多吃一些核桃，大棗黑芝麻，平時注意身體的鍛煉，提高自身免疫力
      

      病情分析：
      從目前的情況來看考慮是體位性低血壓，建議平時起床或起身的時候動作要緩慢，以免發生頭暈。
      指導意見：
      平時要多吃紅棗，花生，桂圓，阿膠等補血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養。注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外運動，提高身體素質。
      
      以上是對“每次蹲著或者坐著站起來的時候都頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！