正常人每天8小時的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，一些肝病的患者也會出現全身疲勞的現象，建議到醫院進行系統的檢查，看是否存在貧血的現象，最好是明確診斷以后再進行有針對性的治療。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是睡眠習慣的改變。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣。嚴重者建議及時就診
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，睡得越早，醒得越遲，睡得越遲，醒得越早，這只是你的一個習慣問題，而不符合常人的規律。
      指導意見：
      習慣久了就成了自然，所以要經常暗示自己每天要睡夠七八個小時，一般晚上10：00睡覺就可以了，或者11：00不需要太早，也不需要太晚。不經意的發呆還是自己有心事造成的，比如說對自己的學習成績不滿意，對前途感到迷茫，或者人際關系不順暢等等，都需要你在清醒的時候一一的打理清楚
      
      以上是對“經常犯困睡不著覺晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是植物神經功能紊亂導致的，植物神經功能紊亂，患者會出現情緒不穩，煩躁焦慮，失眠，頭暈等癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫院看看中醫，中醫可以辯證治療，平時多鍛煉身體，增強體質，身體好了自然睡眠就好了，加強營養，白天盡量少睡，把時間留到晚上睡。
      

      病情分析：
      你好，你經常犯困睡不著覺晚上失眠，這種情況可能是因為過于疲勞，精神緊張，學習壓力比較大而造成的，也可能是貧血，頸椎病，血壓低引起的腦供血不足導致的。
      指導意見：
      建議你平時注意作息規律，保證充足的睡眠時間質量，避免過于疲勞，有事多與家人朋友溝通，保持心情舒暢，適當運動，鍛煉身體。飲食清淡，避免辛辣刺激性油膩食物，必要時去醫院神經內科診治，愿你健康。