中醫講欲不可早?，F在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺?？梢赃m當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些對社會有用的事情。藥品推薦脾腎雙補口服液。可以去當地的醫院做個雙腎的b超檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，考慮長期手淫導致腎虛引起腰疼。要多加強鍛煉，戒掉手淫，多吃一些補腎的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
      指導意見：
      建議您及時戒掉手淫，這樣對您的身體是有好處的。每天堅持做一些自己喜歡的運動，多吃一些補腎的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
      

      病情分析：
      很高興為您解答，您還有哪些不舒服的癥狀？長時間手淫會對身體造成不良影響的，腎結石應該和手淫沒有直接關系。
      指導意見：
      建議您注意休息，加強鍛煉，調手淫的壞習慣，手淫對身體健康沒有好處，上肌肉疼可以熱敷，局部按摩，腎結石可以做腹部彩超。
      
      以上是對“手淫后腰疼會不會是腎結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫不是一個好習慣！你這年齡有了遺精的可能了！說明你們長大了！開始對異性有好感了！但是不論從社會還是家庭方面都不允許你們有性行為！所以偶爾手淫也正常！
      指導意見：
      但你手淫的頻率有點多！尤其對象你這樣正在生長發育的時候！會有害處的！所以你要加強學習！多和同學交往，多參加有意義的活動！不要去看不健康的影像！把你在這方面的注意力轉到其他方面！