手麻，胳膊沒勁，怎樣緩解

女 | 27歲 2019-06-28 20:33:52 3人回復來自

健康咨詢描述：由于工作性質原因，需要長時間在電腦面前工作，眼睛盯著屏幕，手握鼠標要一直工作，最近出現用鼠標的那只手，手麻，胳膊沒勁，應該怎樣減輕這種癥狀

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2019-06-28 21:00:13 我要投訴

你這是常時間電腦前工作造成的手腕神經肌肉壓迫造成的，俗名鼠標手。注意休息，不要熬夜，工作30分鐘后，向遠處眺望，活動頸部和腕部。如果比較嚴重，需要到醫院檢查治療。

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2019-06-28 20:39:35 我要投訴

你的這種情況叫做腕管綜合癥，原因就是由于長期從事電腦工作而導致的。前臂甚至整個上肢的麻木或感覺異常和不適感。嚴重的可以出現手指感覺減退或散失，拇短展肌和拇對掌肌萎縮或力弱等現象。建議盡可能少使用電腦，閑暇時間多到戶外活動。

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2019-06-28 21:05:45 我要投訴

      你好，出現手麻，胳膊無力，需要查看勁椎，拍頸椎CT或頸椎磁共振，以防勁椎改變，導致神經受壓。如果頸椎改變，輕者可以到理療科做牽引或按摩治療，重者需手術治療。建議平時不要長時間電腦前工作，適當休息。

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