根據你的情況描述，如果沒有特殊的不舒服，并且沒有逐漸的變化，可以繼續觀察，但是要注意避免局部反復的受到摩擦，避免反復的按摩。也可以到醫院皮膚科進行就診進行明確，大部分情況下不會出現太大的問題。
      

      這個倒是沒有什么太大問題，有的時候可能會出現什么這個黑色素沉著的問題，我建議你最好還是再觀察的看一下，總得來看的話，問題并不是很嚴重的。我建議你再看一下的。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是以前穿鞋子不適合出現的磨損引起的。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，平時要穿舒適透氣的鞋子，合腳的鞋子。可以去醫院皮膚科面診一下，必要時藥物治療。
      
      以上是對“就是，左腳的后腳跟上有一個灰褐色小東西。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題根據你的敘述左腳后腳跟長灰褐色東西的問題
      指導意見：
      你好，根據你的描述考慮可能是雞眼的情況，由于出汗，再混合灰塵所以看起來是灰褐色的，建議你到正規醫院皮膚科就診檢查，確診病情，遵醫囑對癥治療。