對于您的這種情況，建議您注意休息，避免劇烈運動，禁止性生活，注意保溫，不要著涼受涼，避免服用辛辣刺激性的食物，建議婦科門診進一步就診檢查，明確診斷以及下一步處理方案。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你有月經期勞累。
      指導意見：
      月經期免疫力會降低，你有月經期勞累情況，所以出現腰疼，可以局部熱敷，經期不吃生冷食物，月經過后會慢慢恢復。希望建議可以幫你
      
      以上是對“腰疼，走路一直疼，不走就不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！