過度用眼引起的眼疲勞干眼癥是非常常見的一個眼病。一旦出現眼疲勞，需要盡快采取措施緩解疲勞。一般來說，常用的緩解疲勞方法有以下幾個：1.對于存在近視的人，眼鏡需要驗配合適，只有成像清楚，眼睛才不會一直處于調節狀態，所以要定期到醫院做一下驗光和視力檢查。2.工作之外少用或不用手機和電腦。3.早晚熱毛巾多熱敷一下眼睛，加速眼部血液循環，幫助疲勞恢復。4.多參加戶外活動，不宜長期宅在家中。5.平時可以使用玻璃酸鈉滴眼液一天四次，改善眼干癥狀。6.對于點藥水效果不好，可以中西醫結合治療。

      病情分析：
      出現你的這種情況，一般考慮是由于睡眠不足，或者是疲勞用眼，勞累的原因引起的。
      指導意見：
      建議保證充足的睡眠，適當的運動，好好注意控制用眼，減少手機等電子產品的使用時間，注意觀察一下，如果是不減輕，到醫院檢查一下。