從檢查結果來看你這種情況應該是得了腰椎間盤突出引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況應該考慮與勞累有關系，但腰椎間膨出也能引起腰部疼痛。
      指導意見：
      建議你這種情況應該考慮與腰椎間盤膨出有關，可以采取理療按摩牽引等治療，注意適當休息，平時臥硬板床。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是椎間盤膨出，可以進行按摩，理療等治療，也可以口服活血祛瘀止痛藥物進行治療。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，不要劇烈運動，不要久坐久站，不要彎腰搬拿過重的物品。平時注意飲食規律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“腰疼不知道怎么了，腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！