病情分析：
      你最近經常晚上睡了三個小時就睡不著了，還經常出汗，做夢，這很有可能是腎虛體虛引起的失眠早醒。
      指導意見：
      建議你到醫院中醫內科檢查治療，中醫內科醫生會根據你的體質和癥狀為你開中藥調理。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要是存在睡眠障礙，以及軀體不適癥狀，如果癥狀持續存在，需要正規干預治療。
      指導意見：
      睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你最近可能是有些焦慮的情況發生，想一想自己應該什么引起的這樣的癥狀，平時都運動，會改善自己的狀況。
      指導意見：
      生活中給你幾點建議：一、放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作習規律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學交流；六、培養興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機，少上網；八、練習自我放松訓練。
      
      以上是對“經常失眠、盜汗、做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！