病情分析：
      手淫過度的話，會導致人有早泄的可能性，建議您應該先從戒除手淫入手，養成一個良好的，健康的生活習慣
      指導意見：
      根據你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，找個適合自己的方式放松一下自己，減減壓，體育鍛煉最好，比如跑步，打球等。既可以鍛煉身體，又可以緩解壓力。另外保證充足的睡眠，你的壓力緩解了，睡眠改善了，這種感覺就會慢慢消失了。關鍵是平時注意放松自己，調整好心態很重要的。
      

      病情分析：
      身體和心理的原因都有，長期而頻繁的手淫。會造成身心能量損失。讓身體經常處于疲乏狀態，腰膝酸軟。頭暈乏力，記憶力下降，注意力不能集中。同時也會有愧疚自責。挫敗感。
      指導意見：
      可以要減少手淫或房事的頻率，讓身體得到休養生息。多運動，運動可以有效的消耗多余的性能量。也可以強壯體質。陽氣充足。一個人陰陽平衡，身體才會健康，情緒才會穩定。
      
      以上是對“早泄，想知道什么情況，該如何調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！