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有問必答網心理健康科焦慮 → 我會不會得了余光強迫癥

我會不會得了余光強迫癥

女 | 17歲 2019-06-27 21:42:06 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本來之前上課可以認真聽講,有一次就抬頭看黑板然后同桌就時不時用余光看我,我現在就變得很害怕用余光看她,她也一直在躲避我,和人余光也會盯著黑暗的地方看,我會不會是余光強迫癥啊,會不會不能根治

醫生回復區

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2019-06-27 21:46:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你這個同桌是男生還是女生呢?人看東西的范圍是比較廣闊的,不但能看到前方的東西,還能看到旁邊的東西,你發現你同學用余光看你考慮是你的自我感覺。
      指導意見:
      當你自我感覺同學用余光看你的時候,你對對方的態度就與平時不太一樣,所以你的同學再看你的時候也感覺怪怪的。所以這完全是出于你的心理作用,你可以轉移注意力,這種感覺或許會消失,必要時可選擇心理治療。

2019-06-27 21:48 ask91276952go 追問

是女生,我現在是一抬頭看黑板她就馬上低下頭,不然就動作很不自然,用手捂住一邊臉,這讓我感覺內心很崩潰

2019-06-27 21:53醫生回答:

你好,當你抬頭看黑板的時候,她低下頭或許是她自己自然而然的動作,并非是因為你看黑板她才低下的頭,你與你的同桌關系應該也比較要好,你可以與她溝通一下你們之間的感受。

2019-06-27 21:54 ask91276952go 追問

這種事說出來不會很尷尬嗎

2019-06-27 21:58醫生回答:

你們是同齡人,平時應該也會有溝通交流,這種事說出來沒有什么尷尬的呀。你可以委婉的問她一下。你的同學的反應,個人考慮應該不是與你有關。

2019-06-27 22:08 ask91276952go 追問

好的,謝謝醫生

2019-06-27 22:11醫生回答:

不客氣,祝你愉快。

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2019-06-27 21:47:20 我要投訴

      病情分析:
      你突然對自己產生了焦慮和恐懼,理解你的心情,一般人那樣看都會有這個感覺的,不要往心里去,慢慢去淡化它,積極樂觀一點,每天多運動,有情緒和父母訴說一下。
      指導意見:
      你突然對自己產生了焦慮和恐懼,理解你的心情,一般人那樣看都會有這個感覺的,不要往心里去,慢慢去淡化它,積極樂觀一點,每天多運動,有情緒和父母訴說一下。

2019-06-27 21:50 ask91276952go 追問

難道我這不是余光強迫癥嗎?我之前都不會這樣的,就是她一直躲避我讓我感覺不舒服久而久之我也不敢看她了,這真的很影響我上課

2019-06-27 22:25醫生回答:

你有些敏感,可以嘗試做一下心里測評

2019-06-27 23:17 ask91276952go 追問

好,謝謝醫生

2019-06-28 08:52醫生回答:

不客氣,不要過度緊張

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-06-27 21:47:57 我要投訴

      病情分析:
      你好。看了你上面敘述的情況,你對余光反應敏感。這種情況還沒有到余光強迫癥那么嚴重,它并沒有讓你處于心里糾結之中。
      指導意見:
      對余光反應敏感,會讓人覺得不舒服,但你在生活中更多的時候還是很自然的,所以想想自己那些應對自然的狀態,然后看看自己是怎么做到這樣。
      以上是對“我會不會得了余光強迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-27 21:51 ask91276952go 追問

所以我沒有患上余光強迫癥嗎

2019-06-27 21:56醫生回答:

沒有,別自己嚇自己。

2019-06-27 22:08 ask91276952go 追問

好的,謝謝醫生

2019-06-27 22:12醫生回答:

不用謝,希望你天天好心情。

武金萍
武金萍 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年厭學,抑郁癥,焦慮癥。恐懼癥。 幫助網友:446
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2019-06-27 22:03:58 我要投訴

      病情分析:
      根據你的情況分析,你有點心理問題。想得太多了。余光看人,是會有些不舒服,那也不一定就是強迫癥。心理問題并不可怕,每個人都有自我療愈的能力。
      指導意見:
      建議你先自己調理好心態,不要胡思亂想,給自己隨便貼標簽。余光看人確實是使人不舒服。你要從自己做起,做出一些改變。把精力還是放在主要的事情上,做一個正能量滿滿的陽光青年。

2019-06-27 22:10 ask91276952go 追問

每次我一抬頭看黑板,她就馬上低下頭或者用手擋住半邊臉,這讓我內心很受傷,即便沒有在看她,也會一直關注她會不會有這個行為

2019-06-27 22:17醫生回答:

你還是把精力放在重要的事情上吧,不關注別的事情就可以了。不要太在乎他人對你的反應。專注于學習吧!為了你的身心健康。

2019-06-27 23:17 ask91276952go 追問

好,謝謝醫生

2019-06-27 23:27醫生回答:

不客氣,希望我的指導能真正幫助到你。等你的好消息!

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