健康咨詢描述: 本來之前上課可以認真聽講,有一次就抬頭看黑板然后同桌就時不時用余光看我,我現在就變得很害怕用余光看她,她也一直在躲避我,和人余光也會盯著黑暗的地方看,我會不會是余光強迫癥啊,會不會不能根治
病情分析:
你好,請問你這個同桌是男生還是女生呢?人看東西的范圍是比較廣闊的,不但能看到前方的東西,還能看到旁邊的東西,你發現你同學用余光看你考慮是你的自我感覺。
指導意見:
當你自我感覺同學用余光看你的時候,你對對方的態度就與平時不太一樣,所以你的同學再看你的時候也感覺怪怪的。所以這完全是出于你的心理作用,你可以轉移注意力,這種感覺或許會消失,必要時可選擇心理治療。
是女生,我現在是一抬頭看黑板她就馬上低下頭,不然就動作很不自然,用手捂住一邊臉,這讓我感覺內心很崩潰
你好,當你抬頭看黑板的時候,她低下頭或許是她自己自然而然的動作,并非是因為你看黑板她才低下的頭,你與你的同桌關系應該也比較要好,你可以與她溝通一下你們之間的感受。
這種事說出來不會很尷尬嗎
你們是同齡人,平時應該也會有溝通交流,這種事說出來沒有什么尷尬的呀。你可以委婉的問她一下。你的同學的反應,個人考慮應該不是與你有關。
好的,謝謝醫生
不客氣,祝你愉快。
病情分析:
你突然對自己產生了焦慮和恐懼,理解你的心情,一般人那樣看都會有這個感覺的,不要往心里去,慢慢去淡化它,積極樂觀一點,每天多運動,有情緒和父母訴說一下。
指導意見:
你突然對自己產生了焦慮和恐懼,理解你的心情,一般人那樣看都會有這個感覺的,不要往心里去,慢慢去淡化它,積極樂觀一點,每天多運動,有情緒和父母訴說一下。
難道我這不是余光強迫癥嗎?我之前都不會這樣的,就是她一直躲避我讓我感覺不舒服久而久之我也不敢看她了,這真的很影響我上課
你有些敏感,可以嘗試做一下心里測評
好,謝謝醫生
不客氣,不要過度緊張
病情分析:
你好。看了你上面敘述的情況,你對余光反應敏感。這種情況還沒有到余光強迫癥那么嚴重,它并沒有讓你處于心里糾結之中。
指導意見:
對余光反應敏感,會讓人覺得不舒服,但你在生活中更多的時候還是很自然的,所以想想自己那些應對自然的狀態,然后看看自己是怎么做到這樣。
以上是對“我會不會得了余光強迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
所以我沒有患上余光強迫癥嗎
沒有,別自己嚇自己。
好的,謝謝醫生
不用謝,希望你天天好心情。
病情分析:
根據你的情況分析,你有點心理問題。想得太多了。余光看人,是會有些不舒服,那也不一定就是強迫癥。心理問題并不可怕,每個人都有自我療愈的能力。
指導意見:
建議你先自己調理好心態,不要胡思亂想,給自己隨便貼標簽。余光看人確實是使人不舒服。你要從自己做起,做出一些改變。把精力還是放在主要的事情上,做一個正能量滿滿的陽光青年。
每次我一抬頭看黑板,她就馬上低下頭或者用手擋住半邊臉,這讓我內心很受傷,即便沒有在看她,也會一直關注她會不會有這個行為
你還是把精力放在重要的事情上吧,不關注別的事情就可以了。不要太在乎他人對你的反應。專注于學習吧!為了你的身心健康。
好,謝謝醫生
不客氣,希望我的指導能真正幫助到你。等你的好消息!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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