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到了公眾場合就很緊張，不自在

男 | 27歲 2019-06-27 19:22:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 到了公眾場合比如餐廳，大街上人多的時候，別人就能從我臉上看出我很緊張，在餐廳打飯時，這時候旁邊來了個年輕，打扮時尚得女生過來，我就會臉紅，我這是怎么了呢

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，人在緊張激動害羞情緒下，雕牌神經興奮，血液循環增加，會出現臉紅，出汗，心跳加速等情況。
      指導意見：
      您的情況應該是平時社交活動參加的比較少，缺乏和人溝通交流。這種情況就需要多出去走走，多與人進行交流，多參加一些社交活動，鍛煉一下自己的溝通技巧，增強自信心。也可以適當參加一些類似的培訓班。
      

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