病情分析：
      每天晚上睡不著，白天也睡不著，可能是有些睡眠障礙，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以自己考慮一下
      指導意見：
      建議有針對性的處理導致睡眠障礙的因素，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，可以緩解，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      如果白天晚上都睡不著的話，這種情況下肯定會影響到你的精力狀態，也會影響到你的思維記憶的。
      指導意見：
      建議目前你需要使用點鎮靜安神的藥物，需要讓自己充分的休息，比如使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液，如果無效的話，是需要考慮使用安定片之類，只有充足的休息，你全身的各個器官才能夠休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，每天晚上睡不著，白天也睡不著，考慮是心里因素或精神因素導致睡眠障礙，
      指導意見：
      建議到最近醫院心理科進行咨詢，可以在醫生指導下吃右佐匹克隆片進行調理，平時多戶外散散步放松心情，睡覺前熱水泡泡腳，睡覺前不要吃興奮性食物，喝一杯熱牛奶促進睡眠。
      
      以上是對“每天晚上睡不著，白天也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！