注意做好前列腺保健保養，避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，規律的性行為建議一周不超過兩次為宜。溫水坐浴找一個痰盂似的容器倒進七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。多多堅持深蹲盆底肌訓練。配合口服復方玄駒膠囊觀察。
      

      首先這種情況考慮是由于腎虛引起的典型表現，這種情況需要積極的進行，選擇補腎的藥物來進行調理，需要按療程進行用藥，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，可以選擇六味地黃丸來進行治療

      病情分析：
      你說的問題可以口服枸杞的，你說的情況可以口服復方玄駒膠囊和伊木薩克片的，平時可以少吃辛辣
      指導意見：
      刺激性食物，內衣內褲寬松透氣，多喝白開水，少抽煙少喝酒少熬夜，放松心態就可以了
      以上是對“最近做愛時間變短，龜頭變得敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！