這個可能跟你平時不注意生活習慣，長時間頻繁手淫還有熬夜有關，建議最好徹底戒掉手淫的不良習慣，平時不要看刺激性強的電影，不要熬夜，最好每天跑步體育鍛煉一小時
      

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下也會引起腎虛的情況發生的，這種情況需要積極的積累，手淫適當增加些運動和鍛煉，同時可以選擇一些補腎的藥物來進行調理，積極的戒掉手淫

      病情分析：
      像你才是14歲的男生，就有手淫的習慣，那樣對身體還是有影響的，建議你還是盡量戒掉
      指導意見：
      所以說掉發的原因那么原因比較多，精神高度緊張。經常失眠，休息不好都有可能出現掉發的情況。那么首先的話還是建議戒掉手淫，把主要的精力放到學習中去，把自己的注意轉移到其他方面。多吃些黑米黑豆的，平時加強鍛煉，合理均衡飲食。
      以上是對“每天都掉發20的跟左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！