你好，這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，增加營養補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你去正規的醫院化驗一個風濕因子。你有可能患有類風濕。平時排尿正常嗎？可以查看一下泌尿系統和腎臟彩超。
      指導意見：
      你好，建議你平時生活作息規律。不要熬夜，多參加體育運動，增強身體免疫力。風濕的話建議你平時注意保暖，不要著涼。平時不要吃含嘌呤高的食物。

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議做腹部彩超明確診斷，對癥治療。腰部可以拍ct，，查找疼痛原因。手指關節紅腫疼，可以做血沉、抗o、類風濕因子，排除風濕。
      指導意見：
      建議腰部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環，佩戴腰圍，注意保暖，避免局部著涼。注意休息，避免過度勞累。手指疼可以熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免使用冷水。腹痛可以熱敷，避免著涼。祝你早日康復！
      
      以上是對“腹疼腰背疼一個多月多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！