你好，根據你的描述下腹部感覺難受不適，是否有其他癥狀，可能受涼等原因引起，建議到正規醫院檢查腹部超聲，排除子宮附件的原因，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，避免受涼熬夜勞累，注意休息保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述的情況平時感覺小腹有不舒服的感覺平躺著小腹有緊繃感，在肚臍下方位置考慮是腸道或者是子宮附件的疾病。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過度的勞累，不要吃辛辣刺激性食物，可以檢查一下彩超看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，小腹部有不舒服的感覺，建議最好是要去正規醫院做一個腹部的B超檢查，根據B超檢查的情況，以利于疾病的診斷
      指導意見：
      首先要放松心情，你不要過于的緊張，努力克制自己，保持樂觀的心態。其次，根據B超的檢查情況決定下一步的診療方案。
      
      以上是對“小腹不舒服，感覺有點難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！