請問之前有什么疾病史嗎？比如說高血壓，糖尿病，高脂血癥等？如有上述疾病，建議積極治療，另外建議到神經內科就診，通過系統查體進一步了解病情，考慮口服抗血小板聚集的藥物，改善微循環的藥物等。
      

      這種情況首先要到醫院去檢查一下，排除一下有沒有腦梗塞及其它的情況。比如說做個腦ct，做個經顱多普勒多普勒檢查，查查血壓，血脂，血糖等情況。平時注意保持樂觀的心態，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質，戒煙限酒，也可以適當服用利舒康，尼莫地平片。
      

      病情分析：
      目前主要是頭部不舒服、脹痛，活動之后可以減輕，因此考慮還是血粘稠度高、動脈硬化、供血不足。
      指導意見：
      建議平時要注意觀察血壓、血糖、血脂情況，飲食上注意低鹽低脂，適當運動，保證睡眠，另外就是可以適當服用中成藥比如養血清腦顆粒治療
      
      以上是對“如改善腦部供血不足的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你是不是有高血壓高血脂或糖尿病呢？這些疾病容易導致腦供血不足。
      指導意見：
      建議，你可以口服阿斯匹林，復方丹參片等，高血壓吃降壓藥，糖尿病吃降糖藥，都應該保持在正常范圍，平時飲食清淡些多喝水，多吃蔬菜避免吃油膩的和辛辣刺激性的食物，必要的話應該去醫院看醫生。