首先應及時前往正規醫院進行規范化治療，其次需要保持樂觀，避免不良情緒刺激；避免過度勞累，不熬夜；保護皮膚、免受損傷（機械性、物理性、化學性），消除心理壓力：其實白癜風不具有傳染性。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說您有白癜風，感覺很苦惱，請不必過度焦慮
      指導意見：
      白癜風是由于機體免疫力下降引起，所以，建議您多參加戶外活動，保持心情愉快，少熬夜，提高機體免疫能，多吃含酪氨酸高的食物，如黑豆，黑芝麻等等，少吃含維生素C量高的食物，如草莓，櫻桃等等，玉屏風顆粒或口服液對提高機體免疫能力有很好的幫助作用
      

      白癜風是要遵醫囑堅持治療，不過患者平時也是要注意避免過度勞累，會有要注意避免白斑是有受到刺激等情況，避免是有刺激到白斑，出現同形反應，增加治療難度。
      
      以上是對“怎樣有助于白癜風恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，??建議要加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，同時要保持良好的精神狀態，勞逸結合。