脾胃虛弱要從多方面進行調理，首先要保持飲食清淡，不可以吃辛辣、油膩的刺激性食物；其次，要注意鍛煉僧提，增強抵抗力，平時可以多吃一些紅棗、銀耳等健脾護胃的食物。
      

      脾胃虛弱，飲食不當或著涼后常引起胃腸功能紊亂，消化不良，可多喝熱的湯水或熱敷，或口服附子理中丸，平時注意適當的戶外運動增強體質增。增強胃腸消化吸收功能，避免腳底及腹部著涼。
      

      指導意見：
      脾胃虛弱是由于飲食不節，勞倦過度以及久病傷及脾胃導致的，臨床主要以脾氣虛和脾不統血以及脾陽虛，脾陰虛等多種癥狀。通常會有脘腹脹滿，飲食不化，腹瀉，面色萎黃，以及神疲倦怠。脾陽虛會有脘腹冷痛，喜溫喜按，大便溏薄清稀，肢體浮腫，小便不利。以及脾不統血的便血、尿血以及月經過多等出血的癥狀。可以通過口服參苓白術散以及六君子湯、人參歸脾丸進行加減治療。
      
      以上是對“脾胃弱怎么可以改善調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮脾虛引起的現象，會有消化不良，身體乏力，嚴重時睡眠質量下降的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間熬夜，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時口服健脾顆粒調理，能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      一般如果消化不好，脾胃虛弱，腸胃功能紊亂，都會引起的。
      指導意見：
      這種情況的話是可以服用一些健脾胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，少吃生冷油膩辣的食物。