這種情況考慮是腎虛引起的，主要以腎陰虛為主，治療包括加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動。食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，放松心情，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      病情分析：
      打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
      指導意見：
      建議你平時盡量少吃刺激性食物，食物中的韭菜和甲魚都是補腎的佳品，可以多吃一些這樣的食物。同時也可以多加鍛煉，進補羊肉和雞肉來改善癥狀。