病情分析:
你好,感謝你的信任。你現在正處于青春期,情緒有些起伏和波動也可以理解。因為一點小事就生氣,發脾氣。特別在意別人對你的看法和評價。不知道你這種情況持續了多長時間?
指導意見:
希望你能夠保持平和的心情,放松的心態,多進行體育鍛煉和戶外活動。和家人朋友多溝通和交流。學會克制自己的情緒,想要發火的時候,請深呼吸。做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦躁的情緒。豁達,自信。不必十分介意別人的想法和看法。說自己想說的話,做自己想做的事,但是一定要保持良好的態度。釋放自己心里的不滿和壓力。
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,17歲少女,情緒不穩定,脾氣暴躁,有時候因為一點小事而生氣,對于別人的看法很在意,如何控制自己的情緒
指導意見:
青春期少女容易出現情緒低落不穩定,往往多愁善感,容易激動不計后果,敏感多疑慮,接受正確的青春期發育時期心理健康教育,珍惜生命價值青春年華,珍愛自己
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