你好。您的這種情況應該屬于舌頭背部肌肉組織增生。日常生活中注意辛辣寒涼的食物刺激，有時候因為上火也會加重癥狀反應，日常生活中攝入食物應該以清淡為主，多吃蔬菜水果，注意口腔的清潔衛生工作，可以用淡鹽水進行漱口。
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，這種情況，我建議你最好拍個照片，讓我看一下，我會根據照片給你解答。
      指導意見：
      你好，平時消化好嗎啊，是不是平時吃零食吃的很多造成了消化不好的原因，所以我建議你吃七分飽。

      沒有圖片是不好進行診斷的，但是如果是有明顯的贅生物的話是需要及時到醫院就診進行明確診斷的，不要耽誤病情，不建議你自行用藥的，也可能紅腫是和感染有關系的
      
      以上是對“舌下長肉片一樣的東西，不知道什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！