安眠藥是不能隨便吃的，需要先到醫院進行檢查，要結合您自身的實際病情，才能夠對癥給您使用藥物的，而且要注意保持心態放松，要避免情緒緊張焦慮，睡前一般可以考慮喝點熱牛奶，在調理睡眠上一般可以應用一些營養腦神經，安神補腦或抗焦慮，抗抑郁的藥物。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，癥狀持續時間較長，需要正規干預。睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，目前一般是西藥治療，物理治療只能起到輔助作用，建議到精神衛生?？茩C構或正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      失眠首先應針對病因進行治療，消除或減輕造成失眠的各種因素?？梢圆扇∽晕艺T導治療，可以試著聽一些冥想的音樂，由音樂引導進入睡眠狀態。也可以采取想睡就睡，不想睡就不睡，順其自然的方法，白天減少臥床時間，晚上有困意的時候再上床。另外就是配以藥物治療以及物理治療的方法，最好是去醫院由專業醫生進行系統的調整。
      
      以上是對“沒有任何原因引起失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你失眠已有8年的時間，做儀器檢查，沒有身體性病變。你今年72歲，可能是生理性自然退化引起的失眠狀態。
      指導意見：
      建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，精神科的醫生可能會為你開一些鎮靜安眠藥。一定要在醫生的指導下采用最小量服藥，這樣可以將藥物副反應控制到最小。也可以看中醫內科醫生，吃中藥調整。
      

      病情分析：
      任何藥物都是有副作用的，所以一定要全身心放輕松，可以讓家人多幫忙按摩全身，還可以聽聽輕音樂入眠！
      指導意見：
      可以喝點安神補腦液，按時作息，多做放松訓練，泡泡腳，聽聽輕音樂！讓家人多幫忙按摩！如果得不到改善。就需要去醫院進一步檢查診斷下！