您好，根據(jù)您的描述，首先要考慮睡眠不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱情況，也不能排除抑郁傾向，建議自己一定注意睡眠的調(diào)節(jié)，可以服用谷維素，維生素B1調(diào)節(jié)一下。同時(shí)還要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通和交流，做好心理宣泄和心理減壓，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于勞累。

      作為一個(gè)15歲的女孩子，伴隨著月經(jīng)初潮的來(lái)臨，進(jìn)入了青春發(fā)育期，這時(shí)候出現(xiàn)一些情緒的波動(dòng)也屬于正常的，有時(shí)候過(guò)于興奮，剛剛接觸一些新鮮的事物，就會(huì)影響到你的睡眠，應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心情，保證6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間才能夠保，有經(jīng)歷的去學(xué)習(xí)
      

      你好，根據(jù)你描述自己的病情，考慮是自己經(jīng)歷傷心事情導(dǎo)致抑郁癥傾向，首先應(yīng)該明確病因，把自己心理壓抑傾訴出來(lái)，多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，建議到醫(yī)院心理進(jìn)行檢查就診，
      
      以上是對(duì)“多夢(mèng)，持續(xù)時(shí)間一個(gè)月左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)一般是有一些氣血不足的現(xiàn)像，就可以滋補(bǔ)氣血，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的一般就可以用一些像中藥來(lái)滋補(bǔ)就可以了
      指導(dǎo)意見：
      用一些歸脾丸，杞菊地黃丸，多喝水，就可以達(dá)到治療的效果的同時(shí)補(bǔ)鈣就可以達(dá)到治療的效果了吃一些骨頭湯一起。