健康咨詢描述: 早上起來小腿還比較軟,但在辦公室坐久了越到下午小腿就越粗越脹,捏著感覺里面硬邦邦的。晚上自己在家做瑜伽差不多1小時后小腿明顯變細,或者將腿平放在床上1小時后也會自己變軟,但是稍微坐久了站久了或者做跳躍跑步等運動小腿會明顯變粗,要好幾天后才慢慢軟下去,在外面按摩小腿的時候也疼痛難忍,而且按摩師也說我經絡不通,自己感覺不是靜脈曲張,但也不會痛,只是脹的時候感覺腿很重,走路都能覺得重,請問是不是真的經絡不通啊?應該怎樣疏通經絡呢?
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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