你好，很高興回答你提出的問題，據你描述的情況，建議你去公立中醫院中醫科就診，進行辯證施護，中藥調理。注意休息，避免過度勞累，注意局部保暖，防止著涼。必要時檢查一下腰椎及下肢血管，排除腰椎及下肢血管疾病。

      病情分析：
      渾身疼痛不適去醫院看過醫生嗎？如果檢查身體后沒有器質性病變，你可能是身心疾病引起的，需要看身心疾病科醫生，平時在生活方式上要多注意勞逸結合，適當的運動，多吃新鮮蔬菜和水果，保持好的心態。
      指導意見：
      渾身疼痛不適去醫院看過醫生嗎？如果檢查身體后沒有器質性病變，你可能是身心疾病引起的，需要看身心疾病科醫生，平時在生活方式上要多注意勞逸結合，適當的運動，多吃新鮮蔬菜和水果，保持好的心態。夏天天氣熱，應該多喝涼開水
      

      病情分析：
      病情分析：
      根據你的情況看，腰酸腿疼是腎虛的表現，與長期過度勞累，熬夜，緊張焦慮等等有關，
      指導意見：
      指導意見，建議可以使用中成藥人參健脾丸，金匱腎氣丸治療，效果很好，需要連續吃一個月，同時注意清淡飲食忌辛辣刺激的食物。
      以上是對“血虛，腎陰虛，濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！