你好，從你描述的情況看。我已經發現左腿小腿前面觸碰有些疼痛。從圖片上看，小腿筋骨前面有一個皮下出血，青紫色斑塊，雖然自己沒有感覺被碰傷，也沒有劇烈運動，這種情況應該是在無意識的情況下被碰上的。尤其是現在夏天，穿著比較少。在走路，騎單車或者電動車的時候，很容易碰傷。可以用熱水袋，或者熱水毛巾熱敷，每次15~20分鐘，每天兩次，同時用手幫助按揉。一周左右，估計會好的。
      

      病情分析：
      引起疼痛的因素有很多，磕碰上火或者是擠壓都是有可能的
      指導意見：
      這種情況您可以考慮先進行一下理療，比如局部熱敷或者烤電，對于恢復會有一定的幫助，近期一定要注意避免過度勞累