多夢表現出睡眠質量不高，而且醒來之后會感覺頭暈神疲的癥狀，第二天就會影響到工作、生活。主要與人的情緒狀態有關，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等情緒因素常可以引起多夢。白天的時候由于太興奮、太緊張、焦慮，就會引起多夢的情況。有些病人很在意自己的健康，對夢感非常關注，所以就會導致每天都很擔心，每天很恐懼，造成了惡性循環。在夜里做夢，白天感到有氣無力，其實就是心理因素所致。做夢本身是一個正常現象，但是自己加重了自己的心理負擔，情緒就會抑郁，就會出現惡性循環。
      

      病情分析：
      多夢還有睡不著覺，都是因為有神經衰弱的表現，神經衰弱，80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，如果這種情況持續兩個月就有輕度的心理問題，如果持續半年就有中度的心理問題，如果持續一年以上就有較嚴重的心理問題了。
      指導意見：
      建議患者平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，這樣會修復受損的植物神經也會達到緩解多夢的癥狀，平時要多與人聊聊天，舒緩一下情緒，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，應該是深睡眠時間比較短，睡眠質量不高。這是一種睡眠障礙。也是神經衰弱的一種體現。
      指導意見：
      建議你到中醫心理科或神經內科就診。可以接受藥物調理一下。你平時多運動，每天堅持一項運動，在半小時到一小時左右。多曬太陽，作息規律。
      
      以上是對“睡眠問題，精神方面。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！