根據你的描述囊鐘腫破裂，流出黃色東西，不能排除是毛囊炎的可能，因為你沒有圖片，外陰腫物有多種，我不能確診，建議到醫院檢查明確是癤腫還是包塊，根據診斷行響應治療。
      

      病情分析：
      這個突然長了兩個這個東西應該是熱受了影響。可以用消炎藥膏搽一下。
      指導意見：
      建議你平時不要吃太上火的東西，注意清潔衛生。屁股不要坐發熱的凳子或者被太陽曬熱的座椅。
      

      病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能是毛囊炎或者粉刺疙瘩，與激素分泌水平有關。
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，可以局部涂抹碘伏或者紅霉素軟膏
      
      以上是對“突然長了個坨坨，真的有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！