一般來說便秘與生活習慣以及飲食因素有關。可以口服通便的藥物,同時要增加粗纖維食物的攝入量,還要多吃新鮮的蔬菜以及水果,多喝水。要養成定時如廁的習慣。用蜂蜜泡檸檬,早晚都可以服用。
檸檬含有豐富的維生素C,蜂蜜含有較多營養素以及生理活性物質。可以蜂蜜泡檸檬,但不要用水沖,第2天早晨再用溫水沖,這樣喝下去對身體好。
你好,便秘就喝蜂蜜水就可以的,用溫開水,現喝現泡,早晚都可以喝的,另外可以每天吃兩根香蕉,養成每天定時排便的習慣,到那個點就去廁所,慢慢的大便就會規律的!
以上是對“便秘,蜂蜜泡檸檬晚上泡早上喝可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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