根據你描述的現象及咨詢的問題，背部及腰部皮膚出現紅色的丘疹，突出皮膚表面。伴有明顯的疼痛。皮膚出現這樣的癥狀多考慮是病毒性皮疹，蚊蟲叮咬，或是過敏性皮疹。建議最好到醫院檢查。
      

      指導意見：
      你這個情況是毛囊炎導致的。建議你口服頭孢克肟或者頭孢氨芐，同時外用百多邦軟膏，你在平時要少吃辛辣刺激性和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“背部腰部起了個小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！