性生活射精過后出現短時間的不適或者輕微的疼痛，都是正常的現象，不用過于擔心，如睪丸小腹疼痛的情況比較嚴重，不會緩解，考慮是前列腺炎或者附睪炎。建議到醫院進行檢查治療。
      

      你好，從你的病史描述看，建議平時盡量不要有高頻率手淫及性生活情況，如果長期手淫高頻率性生活會導致前列腺炎可能，建議平時盡量不要吃辛辣刺激食物不要喝酒等。

      您好，陰莖勃起出現的睪丸和小腹疼痛，是性興奮造成的。如果此時不發生性交，只是性興奮過度，精液就不能被射出，就不能刺激某些器官的神經，反射性地引起脹痛，待性刺激停止后，精液漸漸吸收及從尿道部分溢出，疼痛就會逐漸消退。如果疼痛的時間短可以不用治療，但是疼痛的時間長，那就可能是某些男性疾病精索靜脈曲張引起的，這種情況建議您去醫院做陰囊彩超檢查，查明病因，對癥治療。平時注意節制手淫，注意生殖系統衛生，避免性興奮。
      
      以上是對“性興奮過度后，睪丸和小腹疼，怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的是由于性興奮過度而致的身體不適，休息后會自然緩解，如果經常這樣，會影響到工作、學習、身體健康。
      指導意見：
      建議您首先需要調整下心態，轉移自己的注意力，專心去做其他一樣事情，中成藥可以用知柏地黃丸來治療，注意飲食清淡一些。適當多鍛煉。