根據你的描述，建議睡覺前熱水泡腳，睡覺時雙腳下墊一軟枕，可以緩解腳腫。飲食上要少吃辛辣生冷食物，少喝碳酸飲料，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含蛋白質高的營養食物。喝紅小豆湯可以消腫。免勞累，作息規律，按時產檢，祝你好運。
      

      病情分析：
      你這種情況要看下平時血壓的情況，而且查個尿常規看下尿蛋白高不高，同時查個腎功能看下
      指導意見：
      個人建議你這種情況及時去醫院測量血壓，同時查尿常規、腎功能之類的排除妊娠期高血壓病導致的水腫
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮可能是飲食不均衡蛋白質類補充不足導致的水腫或妊娠期高血壓病或腎臟疾病導致的表現。
      指導意見：
      建議注意適當休息，適當抬高下肢，保持飲食均衡，及時到醫院就診檢查，排除妊娠高血壓等異常，根據實際情況給予對癥處理。
      
      以上是對“懷孕23周，腿腳突然腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！