從你描述的情況出現，口苦等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降的都有一定的關系，不良刺激物的反復刺激也有一定的影響。需要及時到正規醫院的口腔科檢查，確診后及時的對癥治療，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。
      

      通過你的描述知道了你的困惑，你這種情況是口腔粘膜上火的表現，可以用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液，5毫升，含漱，每次三到五分鐘每天三次到六次，同時口服口炎顆粒，一次一包一天兩次，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果保持大便通暢避免便秘就會明顯改善這些癥狀的。