調理身體體虛四肢乏力
健康咨詢描述： 我183身高體重才不到120去醫院也檢查過也沒什么大毛病從小就比較瘦有什么能改變自己身體的機能嗎最近老是背痛腰酸的四肢乏力也有可能跟性生活過多有一定的原因吧
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醫生回復區
你好，根據你的描述情況，建議性生活一定要節制，每天最少要保證8小時睡眠時間，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進鈣吸收。如果吸收差，建議口服健脾丸，每天三次，每次兩丸，口服兩周。
吃什么水果比較好？喝純牛奶嗎？還是酸奶？
所有的水果都可以吃，建議喝純牛奶。
我平時的飯量也不錯吧但是感覺吃了吸收不了一樣平時大便干燥好幾天一次吧
大便干燥，建議平時多吃水果蔬菜就可以緩解的。
病情分析：
身高183公分，體重120斤，是有些瘦弱，太瘦了，人的抵抗力比較低，容易生病。
指導意見：
建議你參加適當的體育鍛煉，注意房事不要過于頻繁，平時多吃一些動物性食品，可以每天喝一杯牛奶，一天一個雞蛋，營養均衡，再加上適當的鍛煉，你的體質會好起來的。
醫生我平時飲食應該注意些什么吃什么？
多吃一些瘦肉，魚肉，雞蛋牛奶，新鮮的水果蔬菜也要吃。
需要忌一些什么食物嗎？
如果你沒有腹痛腹瀉的癥狀，消化功能正常，沒有特別忌口的。
我去年去做過胃鏡好像有個淺表性胃炎
大部分人做胃鏡檢查都會有淺表性胃炎，只要沒有什么癥狀，不必干預治療，吃飯時注意容易消化，別吃生冷刺激性食物，別吃剩飯，別喝酒。
這個跟平時吃飯的姿勢有關系嗎
跟吃飯的姿勢應該沒有太大關系。你平時吃飯時是什么姿勢呢？
彎著身子吃飯我個人也坐姿不好走路也彎腰駝背的
你這種情況建議你到健身房找教練，做一下健身運動。平時的坐姿和走路的姿勢也要糾正一下。
病情分析：
你好，你現在四肢無力腰酸背痛，那就是與性生活過多有關系的。
指導意見：
你好，如果你已經結婚了，那就要適可而止?？梢猿陨狭兜攸S丸。而且要注意多休息，不能勞累，清淡飲食。
以上是對“調理身體體虛四肢乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我未婚吧然后我跟我女朋友我在上海她在杭州半個月見一次吧然后在一起的時間性生活比較次數多吧
可以吃點六味地黃丸
病情分析：
您好，從您的描述知道了您的情況，您說的腰痛而且乏力，考慮確實跟您的房事過度也有關系，至于說后背疼痛，如果你有厭油膩的癥狀，考慮是膽囊炎引起的。
指導意見：
建議您先去正規的醫院做一個彩超，檢查一下膽囊及肝臟的情況，如果膽囊和肝臟沒問題的話，可以看一下中醫，通過中醫的切脈來診治出是否有腎虛的情況，然后用中藥進行調理一段時間，中藥調理效果還是很好的，只是時間長一些，只要您堅持就可以的。
我從小都不喜歡吃比較油膩的肉食食物
所以我建議您空腹做個彩超，也做個肝臟的檢查。
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