你好，根據你的描述，男性21歲，龜頭和包皮上這兩天開始癢，應該與性生活頻繁關系不大，考慮多為包皮龜頭炎引起的，建議你用碘伏擦拭患處，涂抹紅霉素軟膏，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。治療期間避免性生活。
      

      病情分析：
      你好，包皮跟龜頭上有瘙癢的情況，這就是考慮是有炎癥了的，
      指導意見：
      你好，你這個需要注意別頻繁的性生活的，一般一周3-4次性生活就可以的，性生活前后兩個人都需要注意清潔衛(wèi)生的，

      很大程度是由于炎癥發(fā)生的，注意暫時不要有過于頻繁的性行為，如果有包皮過長或者包莖等情況的話，需要及時處理一下經常用清水來清洗一下冠狀溝內的包皮垢
      
      以上是對“我的龜頭和包皮上就這兩天開始癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，如果平時你并沒有出現經常瘙癢的問題，那么必然與這段時間頻繁的性生活摩擦刺激有關。
      指導意見：
      所以首先你要短期休息一下，同時局部可以用抗炎抗過敏的中藥洗液清洗觀察看看，比如潔爾陰洗液。
      

      病情分析：
      龜頭和包皮上癢，有可能和炎癥感染有關，性生活不能太頻繁，一周1到2次為宜
      指導意見：
      平時要注意局部清潔衛(wèi)生，經常用溫水清洗，注意補充維生素，多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣刺激性的食物