耳鳴是累及，聽覺系統的多種病變，不同病變所導致的病因，是比較復雜的，應該查明病因后進行有針對性的治療，耳鳴的患者應該避免煩躁，情緒焦慮以及過度緊張等，平時可以進行適當的運動來緩解自己的壓力。
      

      你好，通過你敘述的這種癥狀分析來看考慮是肝腎陰虛引起的上述癥狀。你可以口服中成藥，左慈耳聾丸調理治療。同時應該注意休息，避免熬夜，生活起居要有規律。如癥狀不緩解，應去醫院就診檢查。
      
      以上是對“長期耳鳴，蟬鳴，漸重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于過度勞累、睡眠不足、營養不良、貧血引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要按時休息，吃些營養豐富的食物如蛋奶類、肉類以及新鮮的蔬果，再配合服用肝精補血素口服液或者氣血雙補口服液來治療，最好是做下血壓、血糖、血常規檢查確定下病因再治療。