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每天做二十分鐘卷腹運動可以瘦肚子嗎

女 | 24歲 2019-06-24 15:01:21 2人回復 來自

健康咨詢描述: 每天做二十分鐘卷腹運動可以瘦肚子嗎,練馬甲線那些了就是肚子肉肉都焦急

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安海霞
安海霞 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 呼吸道感染,胃病,冠心病,心律失常,腫瘤化療。 幫助網友:11293稱贊:1
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2019-06-24 15:14:02 我要投訴

      你好,這個還是有一定的幫助的,通常可以鍛練腹肌,可以減脂,由于肚子上的脂肪是非常頑固的,一切身體的所有正常運轉都需要能量,內臟也是這樣,可以做做仰臥起坐,俯臥撐。
      

劉曉龍
劉曉龍 醫師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,百日 幫助網友:2471
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2019-06-24 15:07:06 我要投訴

      病情分析:
      每天做二十個卷腹動作可以瘦肚子。主要是要堅持才可以見效。
      指導意見:
      建議你平時養成良好生活習慣,三餐要有規律,不要暴飲暴食,避免長時間坐著,堅持鍛煉身體。
      

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