病情分析：
      咨詢者為32歲青年男子，每天正常睡眠時間充足，質量較好。但起床后仍有比較明顯的困乏感，考慮屬于典型的嗜睡癥狀。
      指導意見：
      出現嗜睡癥狀，應該首先到醫院，對腦部神經系統進行檢查，是否存在器質性病因，如果確診要抓緊對癥治療，如果排除那么很可能是神經衰弱，導致植物神經系統正常的調節功能受損。可以在醫生指導下，我用刺五加制劑幫助調節改善。

      你好，正常情況下每天睡8個小時左右即可以滿足精力體力的恢復，滿足正常生活工作的需要，如果睡眠時間過久也會導致人比較困乏，但是一天24小時總是犯困，需要排除患有嗜睡癥的可能性，可以去醫院神經內科就診明確診斷，必要時可在醫生的指導下給予神經興奮藥。