根據你的情況和癥狀，考慮是由于腰部及膝關節軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和腰椎軟組織松解方法進行治療，同時注意腰椎的保養，堅持做腰椎的保健操。
      

      你好，根據你描述的癥狀，腰腿部出現疼痛，這有兩種可能，一是腰椎間盤突出癥，就是腰椎間盤突出引起的神經壓迫癥狀。二是腰椎小關節錯位。你可以做一個腰椎核磁共振檢查區別一下?？紤]第2種的可能性比較大。
      

      病情分析：
      一般情況腰疼膝部疼痛不適情況，常因為腰部膝部勞損或腰椎問題有關，可以當地正規醫院骨外科就診檢查明確，
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息避免劇烈活動勞累，可以考慮當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查，必要時可以腰椎影像學檢查以及膝關節拍片檢查，局部熱敷，按摩理療等物理治療，應用活血消炎止痛藥物
      
      以上是對“腿疼是膝蓋哪里疼腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述上述疼痛部位，考慮天氣太熱開空調時間太長，著涼引起機體關節痛疼痛不適。
      指導意見：
      建議，可以洗個熱水澡或者在熱水浴池泡洗以后，或者拔罐，刮痧都可以緩解疼痛。不要再吹空調，或者蓋好被子。避免著涼。

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是勞累過度引起，出現腰部及腿部疼痛及活動受限，疼痛癥狀嚴重需要排除腰椎間盤突出，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院骨科查體檢查一下，明確診斷，針對性治療，