你好，從你的描述上看外傷導致的腳踝腫脹，已去醫院排除一下骨折，如果骨頭沒事，十多天了，可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，同時口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療。注意休息，休息睡覺時把患肢抬高。
      

      韌帶拉傷的程度不重，可以正常的生活和活動，通過局部的外用藥，比如扶他林乳劑或巴布膏，加口服的消炎止痛藥就可以比較快的恢復。但前提要沒有嚴重的韌帶拉傷。如果有一半以上的韌帶纖維斷，一定要制動，限制損傷肢體的活動，需要4-6周的修復期，才能達到修復目的。關鍵要確定損傷程度，是否肌腱有部分，甚至完全斷裂。完全斷裂的可能要手術，部分斷裂要制動4-6周。如果少部分的纖維損傷，可以通過物理治療，比如理療、熱敷、局部用藥加口服用藥的辦法。如果是韌帶止點損傷，也可以封閉治療，達到快速恢復的目的。

      踝關節急性損傷之后，一定要避免患肢行走和運動，關節韌帶很難愈合，一旦第1次損傷之后沒有徹底治好，就特別容易導致日后反復的崴腳，所以一定要特別注意。
      
      以上是對“打籃球時被墊腳造成我崴腳了腳踝韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前來說的話是沒有什么問題的，但是要注意合理的方式來進行處理，防止腫脹長時間出現。
      指導意見：
      不要引起局部明顯的疼痛，腫脹問題，否則的話容易引起局部的功能障礙，導致異常。